Desde sempre na culinária é muito utilizada a farinha de trigo, de rosca…
Mas a procura por esse tipo de alimento vem aumento de uns tempos pra cá pela facilidade de ser adicionada aos alimentos e até mesmo em cardápios com fins emagrecedores.
Uma pesquisa comprovou que as mulheres utilizam em sua maioria os variados tipos de farinha em suas refeições:
- Entre as refeições
- Nas saladas; Em sobremesas; Iogurtes;
Benefícios
- Saciedade
- Redução de peso
- Redução de medidas
- Redução do LDL e Triglicérides
- Redução do IMC em algumas pessoas
- Desintoxicação de células
- Eliminação de toxinas no corpo
- Eliminação de bactérias e substâncias nocivas ao organismo
- Diminuição dos riscos de células cancerígenas
- Diminuição do efeito estufa e do trânsito intestinal
- Diminuição do bolo alimentar
Agora, veja algumas das Farinhas que emagrecem:
- Linhaça: Afine sua cintura!
- Maracujá: Impede a absorção de gordura!
- Berinjela: Fibras que ajudam o funcionamento do trânsito intestinal!
- Banana verde: Deixe tudo em dia!
- Uva: Saciedade na certa!
- Laranja: Acelera o metabolismo e queima de gordura!
- Açaí: Melhor amigo dos esportistas por sua ação revigorante!
- Maçã: Bloqueia a ação das gorduras ingeridas!
- Soja: Garantia de saúde blindada!
- Soja preta: Previne as células cancerígenas!
- Feijão branco: Adeus gordura!
- Quinoa: Para detonar a gordura!
- Inhame: Chega de celulite!
- Ervilha: Auxiliador do intestino!
Receitas maravilhosas com algumas das farinhas acima
Suco energético
Ingredientes
- 1copo de suco de laranja
- 1colher (sopa) de farinha de açaí
- 1colher (chá) de mel
Preparo
Bata no liquidificador e sirva em seguida (rende 1 copo).
Mousse da juventude
Ingredientes
- 200ml de iogurte natural desnatado
- 3 colheres (sopa) de farinha de uva
- 1 sachê de gelatina em pó sem sabor
- 1 colher (sopa) de adoçante em pó para culinária
- 4 uvas Itália
- 1 colher (sopa) de hortelã
Preparo
- Lave as uvas, corte-as ao meio, retire as sementes e reserve
- Bata no liquidificador o iogurte, a farinha de uva, o adoçante e a gelatina já diluída (conforme as instruções do produto)
- Distribua em taças, enfeite com as uvas e as folhas de hortelã
(Rende duas taças).
Suco defesa
Ingredientes
- 1 copo de suco de maracujá
- 1 colher (sopa) de farinha de banana-verde
- 1 colher (café) de geléia real
Preparo
Bata no liquidificador e sirva em seguida (rende 1 copo).
Conclusão
Como vocês podem ver, existem vários tipos de alimentos nutricionais que são ótimas opções de obter um emagrecimento saudável e sem riscos. Por isso opte por produtos naturais ao invés de produtos com procedimentos químicos e que podem por sua vida e saúde em risco.
Acho que uma ótima pedida para o calor é um suco de qualquer uma das farinhas listadas acima batido com a sua respectiva fruta e Bom Apetite!
