A pele é seu cartão de visitas, e por isso mesmo é motivo de preocupação para muitas das mulheres e homens. Sabemos também que ela faz um trabalho de proteção dos nossos órgãos e dos tecidos internos do corpo e por isso mesmo precisa de cuidados especiais.
Descubra conosco 5 dicas para uma pele saudável, com exemplos e informações que vão te dar as primeiras instruções de como cuidar adequadamente da sua pele e te fazer gastar muito menos com produtos para rejuvenescimento facial e similares.
Aprenda a se proteger do sol adequadamente
O sol é, juntamente com outros efeitos como a poluição, fatores ambientais que destroem a sua pele diariamente. O uso do protetor solar é importante, assim como a manutenção da hidratação natural da pele. Um creme hidratante simples para o rosto e mãos, que são as áreas mais expostas da sua pele deve estar sempre na sua bolsa, além de um hidratante para o corpo todo, que deve ser passado preferencialmente à noite.
Cuidado também com os cremes que tem base ácida (especialmente os clareadores), pois eles geram manchas na pele ao reagir com o sol.
Não fume
O habito de fumar afeta negativamente diversas partes do seu corpo e a sua pele é um deles. Ao fumar, você diminui a quantidade de vasos sanguíneos que mantém a juventude da sua pele, além da fumaça afetar negativamente a hidratação da camada mais externa da pele, além de vincar seu rosto com as expressões típicas do hábito.
Limpeza e hidratação diárias
Esta é uma parte que muitas pessoas acabam se equivocando, já que existe tanta informação desencontrada online que as pessoas simplesmente se perdem. É indispensável fazer uma limpeza leve na pele todos os dias, coisa que você já faz ao tomar banho, mas que deve ser reforçada no momento de tirar a maquiagem.Há quem prefira fazer uma boa limpeza com mascaras, como a de argila branca,argila verde ou a gold mask. Mas tudo depende do seu tipo de pele.
Se você usa maquiagem todo o dia, lembre-se de tirá-la também todo o dia, com produtos adequados para isso. Recomendamos, para pessoas que têm o costume de usar maquiagem todo o dia e que acabam passando por vias muito movimentadas uma limpeza de pele mais profunda semanalmente, no máximo a cada 15 dias.
Esse tipo de cuidado vai ajudar a sua pele a ser mais saudável e evitar cravos e espinhas. Mesmo que eles apareçam, é importante não espremer e caso eles se tornem algo mais sério procurar ajuda especializada.
Tenha uma dieta balanceada
Uma dieta balanceada é indispensável para pele, cabelos e unhas bonitos. Isso acontece porque essas partes do corpo recebem nutrientes por último, dando prioridade para as células de sistemas mais indispensáveis, como os órgãos. Então pode acontecer que você não tenha uma pele ainda mais bonita simplesmente porque não está se alimentando direito.
Inclusive existem alguns nutrocosméticos no mercado, que prometer oferecer as vitaminas e minerais que sua pele e cabelos precisam por meio de suplementação alimentar.
Não se estresse além da conta
Uma das dicas mais difíceis de seguir, o gerenciamento de stress é algo que você tem de fazer mesmo que não seja fácil. Não se estresse sem necessidade e sempre mantenha uma atitude positiva em relação ao mundo.
